7月3日,为了给管理局职工更多的人文关怀,我局邀请西南科技大学心理学教授翟瑞一行3人赴黄龙开展心理危机干预和健康疏导活动。翟瑞教授以《掌握压力疏导与情绪管理——做快乐生活的主人》为主题,为管理局110余名职工开展压力释放与心理疏导专题讲座,并为职工传授了心理放松的方式方法;王斌副教授以《遇见更好的自己》为主题,开展团体心理辅导和练习,让职工的焦虑情绪得到了较好的释放,达到了预期效果。

这次心理讲座和辅导活动,在参与的干部职工中反响较大,大家都表示要保持积极稳定的情绪,适度表达和控制自己的情绪。在突发事件面前要沉着冷静,不惊慌失措;平常要采取积极有效的心理调节方法修养心性,不断增强心理调适能力,让自己做自己的“心理医生”,从而更好地适应和胜任工作;同时还要保持身体健康,注意劳逸结合,培养健康的业余爱好,以更加饱满的热情投入到工作中去。(黄龙管理局)